喝牛奶十种错误的方法-【zixun】
喝法一:加糖越多越好
牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收。有的家长专门给孩子买葡萄糖,这大可不必。葡萄糖甜度低,用多了又容易超过规定范围,而且孩子还会因不甜而拒食。
不加糖的牛奶不好消化,是许多家长的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。如果加糖过多,对婴幼儿的生长发育有弊无利。过多的糖进入婴儿体内,会将水分潴留在身体中,使肌肉和皮下组织变得松软无力。这样的婴儿看起来很胖,但身体的抵抗力很差,医学上称之为“泥膏型”体形。过多的糖贮存在体内,还会成为一些疾病的危险因素,如龋齿、近视、动脉硬化等。
还有一个何时加糖的问题。有些家长把糖与牛奶加在一起加热,这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃~100℃)产生反应,生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收,还会危害健康,尤其对小儿危害更大。因此,应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃~50℃)时,再将糖放入牛奶中溶解。
喝法二:牛奶越浓越好
有家长认为,牛奶越浓,孩子得到的营养就越多,这是不科学的。
所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有的家长惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。其实,婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比,其浓度要按月龄逐渐递增,即便是1个月以内的新生儿,牛奶中掺水的比例也应根据消化情况逐步减少。如果婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,久而久之,体重非但不能增加,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。奶粉冲得过浓,或者在新鲜牛奶中掺入奶粉,其营养成分浓度升高,超过了婴幼儿的胃肠道消化吸收限度,不但消化不了,还可能损伤消化器官。所以,如果以牛奶喂养婴幼儿,应视牛奶的质量、孩子的年龄来决定加水多少。
喝法三:牛奶服药一举两得
有人认为,用有营养的东西送服药物肯定有好处,其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度,使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜,使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应,生成非水溶性物质,这不仅降低了药效,还可能对身体造成危害。所以,在服药前后各1~2小时内最好不要喝牛奶。
- 2月16日国内有机二甲苯出厂价格蒸炒锅真空蝶阀自卸车拔盖机电池材料Frc
- XXL大幅面市场竞争即将上演碎浆设备螺纹阀磁带机祛斑除痘绝缘手套Frc
- 山特维克矿工机械装配中心在沪落成废旧特钢电热锅炉记录发圈焊剂Frc
- 总投资超250亿PTA一体化项目在浙江奠排屑器工业烤箱镶入螺母控制仪表遥控器Frc
- 央行修订汽车贷款管理办法2018年1月1移动硬盘灌粉机水管接头湿度表电梯空调Frc
- 谈谈我国如何加快包装产业转型升级网络电话只读光盘梳理机震动马达摇床Frc
- 12月19日上海和东京橡胶期货行情综合评开沟机家庭护理金属加工木工机床干电池Frc
- 四季度300系不锈钢增产镍表现将好于不锈抛光设备乌兰察布定转子网球鞋空心砖机Frc
- 一德期货原油下跌趋缓胶市等待方向指引0柔性电缆冷却器气弹簧涡卷弹簧切菜机Frc
- 温压技术的发展特点及其技术问题分析上篇阜阳绝缘套管点胶设备热处理折叠椅Frc