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孕期饮食预防流产的食谱大揭秘

发布时间:2019-10-18 02:00:45 阅读: 来源:刀柄厂家

十大预防流产食谱:

1、阿胶粳米粥

材料:阿胶30克,粳米50克。

做法:去阿胶捣碎炒黄为末,粳米煮成稀粥,临熟时加入阿胶搅匀。

用法:晨起及临睡前服用1剂,可持续服用。

功效:养血止血,补肾安胎。

治疗:用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。

2、北芪炖鲈鱼

材料:黄芪50克,鲈鱼500克,生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。

做法:将鲈鱼去鳞、鳃及内脏,洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口,同鱼共放进锅内,加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸,用文火炖熬至熟即成,可加少许味精。

用法:每天吃饭前食用,可多次食用。

功效:益气填精,健脾利水。

治疗:妊娠胎动不安,小腹下坠,气短懒言,或伴四肢水肿者。

3、安胎鲤鱼粥

材料:活鲤鱼1条(约500克),苎麻根20~30克,糯米50克,葱、姜、油、盐适量。

做法:将鲤鱼去鳞及内脏,洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎,去渣取汁,加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。

用法:早晚趁热食用,连用3天。

功效:清热养血,益阴安胎。

治疗:适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。

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