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小儿睡觉时爱出汗是怎么回事-【新闻】

发布时间:2021-04-10 08:10:54 阅读: 来源:刀柄厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

小儿睡觉时爱出汗要注意适当减少宝宝白天的运动量,尤其是临睡前的活动量,尽量少给宝宝吃一些油炸食品,少喝热饮料。同时,随着气温的变化,调整宝宝被子的厚度。

分析一:自我调解,夜间排出多余热量。

宝宝在自我调解,首先,宝宝可能趁夜间将多余的热量散发出去。宝宝大都活泼好动,白天运动量大,产生的热量也多,机体未能将多余的热量散发出去,入睡后通过出汗散发多余热量,以保持正常体温。

应对良策:要注意适当减少宝宝白天的运动量,尤其是临睡前的活动量,尽量少给宝宝吃一些油炸食品,少喝热饮料。同时,随着气温的变化,调整宝宝被子的厚度。

分析二:宝宝不排汗多半不通风。

宝宝感觉不通风也有可能和通风有关。每个宝宝都是父母的“小皇帝”,开门怕风吹着,开窗怕给冻着,所以很多父母整天门窗紧闭,其不知会导致通风不良,宝宝就更容易出汗了。这种出汗称为“生理性出汗”,父母不用过于担心,一般在宝宝深睡后便逐渐消退。

应对良策:改善“通风条件”的具体做法:将宝宝转移到另外的房间后,再将宝宝卧室门窗打开,隔上一段时间后,拿来温度计,待温度适宜后,再将宝宝抱回来,切忌不要让风直接吹向宝宝。

分析三:宝宝体内缺钙妈妈不自知。

宝宝可能需要补钙还可能是宝宝体内缺钙引起的精神状况。那就要及早补钙啦。

应对良策:“药补不如食补。”最好不要让宝宝服药。平时多喝骨头汤、豆浆,多吃豆类,虾皮含钙量也很高。孩子经常在睡眠时出汗,汗水浸湿了衣衫、枕巾,这种现象中医称之为盗汗。小儿盗汗并不一定是病态,绝大多数是生理性盗汗。因为小儿皮肤内水分较多,毛细血管丰富,新陈代谢旺盛,植物神经调节功能尚不健全,活动时容易出汗。倘若小儿入睡前活动过多,可使机体产热增加,或在进食不久,胃肠蠕动增强,胃液分泌增多,汗腺分泌也随之增加。

这些都可造成小儿睡后出汗较多,尤其是在出汗后2 小时内。一旦发现小儿盗汗,首先要及时查明原因,并给予适当的处理。

1.生理性盗汗

对于生理性盗汗一般不主张药物治疗,而是调整生活规律,消除生活中得致热诱因。如入睡前适当限制小儿活动,尤其是剧烈活动;睡前不宜吃得太饱,更不宜在睡前给予大量热食物和热饮料;睡觉是卧室温度不宜过高,更不要穿着厚衣服睡觉;盖的被子要随气温的变化而增减。

同时,小儿植物神经发育不健全,在入睡时,主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋,出现汗多现象,这完全是正常的。只要孩子无其他症状,如烦躁、哭闹、易醒等,就不必管他。这样出汗往往见于入睡后半小时之内,且以额头汗出为主,一般在睡后2 小时之内慢慢停止,多见于3~7 岁的小儿,并随年龄的增长而逐渐消失,称之为生理性多汗。一般孩子盗汗多因阴虚热扰,心液不能敛藏所致。自汗,要注意孩子是否有精神萎靡,容易疲劳,面色淡白,活动时爱出汗,易患感冒,语声低等。

这样的孩子要注意忌口,平时不要吃生冷冰镇的食品和坚硬不宜消化的食物。而应该多吃一些具有健脾作用的食品,如粳米、苡米、山药、扁豆、莲子、大枣等,这些既能健脾益气,又能和胃,可以煮粥食用。

2.病理性盗汗

而病理性盗汗多见于佝偻病,以3 岁以下的小儿为主,主要表现在上半夜出汗,这是由于血钙偏低引起的。结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。患儿同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。孩子在睡觉时出汗,醒时汗止,形体消瘦,皮肤干燥无泽,两颧红,手足心热,大便干燥,小便黄,烦躁不宁等,属于阴虚表现。

要忌煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物和辛辣食物等。应该多吃一些具有养阴生津的食物,如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品,牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,水果、蔬菜也应多吃,特别是要多吃苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。

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